online
coaching
Trainen waar en wanneer je wil, met begeleiding op maat
Wil je graag aan je gezondheid werken, maar heb je nood aan flexibiliteit?
Met online coaching train je waar en wanneer het jou past, met een persoonlijk plan dat is afgestemd op jouw leven, jouw doelen en jouw niveau. Je staat er niet alleen voor: je krijgt ondersteuning, opvolging en begeleiding alsof je coach naast je staat, gewoon via je telefoon.
Online coaching is ideaal voor wie graag zelfstandig traint, maar wél richting, structuur en motivatie wil.
Hoe online coaching werkt:
- Intakegesprek + doelen bepalen
- Online bewegingsscreening
- Op maat gemaakt trainingsplan in de app
- Voeding- en lifestyle coaching
- Toegang tot cursusportaal (voeding, stress, slaap)
- Wekelijkse check-ins
- WhatsApp ondersteuning
- Live groepslescoaching
- Online community
Voor wie is online coaching ideaal?
- Je wil flexibel trainen op momenten die jij kiest
- Je sport graag zelfstandig, maar met duidelijke richting
- Je hebt een druk leven en wil een plan dat daarbij past
- Je hebt nood aan een stok achter de deur
- Je wil een schema dat past bij jouw materiaal, niveau en doelen
- Je wil ondersteuning, motiverende opvolging en een coach die mee denkt
- Je wil werken aan kracht, conditie, gewoontes of vetverlies zonder fysieke aanwezigheid van een trainer